Giornata di gestione dello stress lavoro correlato Metodo SMET (ayuryoga4)

Inserito da Alpeggiani Marco il 22-11-2017 alle 10:11 nella categoria: Organizzo Eventi
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Lascia lo Stress a Lugano e attraversa il lago verso la natura .

I professionisti hanno bisogno di sensibilità, brillantezza e creatività. Ma nel processo di avanzamento di carriera i livelli di stress aumentano e questo alla fine porta al deterioramento della salute.

Disconforto visivo, disturbi muscolo-scheletrici, problemi psico-sociali e lo stress formano le categorie principali di problemi di salute trovati tra gli utilizzatori costanti di apparecchi elettronici come il computer.

Questi problemi possono essere affrontati e gestiti efficacemente con il programma specializzato SMET (Self Managemet of Excessive Tension / autogestione della tensione eccessiva). SMET è stato sviluppato esclusivamente per coloro che soffrono di “pressione dal lavoro” o “stress occupazionale” nel mondo aziendale. Le tecniche sono semplici ma molto efficaci se praticate regolarmente.

La competenza emotiva (UC) è ora considerata un capacità chiave nella vita, è un indicatore del potenziale successo o del fallimento professionale.

Corsi di formazione in questo settore sono sempre più popolari. Eppure è ben riconosciuto che i metodi basati sulla scienza dello yoga hanno un profondo impatto sul miglioramento della stabilità emotiva e del controllo del sé.

Manager esperti hanno utilizzato la psicologia moderna per ridurre i problemi di gestione emozionale e di stress responsabili di gravi rischi per la salute con scarso successo nel tentativo di creare trasformazioni o miglioramenti comportamentali.

Lo Yoga offre tecniche complete ed efficaci per soddisfare queste sfide nel mondo aziendale di oggi.

Vantaggi della pratica SMET:
Per il Business
– Aumenta la produttività
– Riduce i premi di assistenza sanitaria
– Riduce l’assenteismo dei dipendenti
– Aumenta la soddisfazione sul lavoro tra i dipendenti
– Aiuta i dipendenti senior a lavorare in modo efficiente
– Rende l’azienda più attraente per i potenziali dipendenti in cerca di lavoro.

Per i Dipendenti
– Riduce lo stress, l’ansia e la depressione
– Aumenta l’energia e diminuisce la fatica
– Migliora la memoria, l’attenzione e la concentrazione
– Rende i muscoli più forti ed aumenta la flessibilità pscio-fisica
– Migliora la postura
– Migliora la salute generale e riduce il rischio di malattie.

Basi dello SMET
– Stimola la mente
– Calma dalle distrazioni
– Raggiunge la pace e la felicità
– Stimola l’empatia e la collaborazione fra i dipendenti

BENEFICI dello SMET
– Riposo profondo indotto in solo 30 minuti
– 30 minuti di pratica corrisponde a più di sei ore di buon sonno
– Riduce il numero di ore necessarie per il sonno
– Migliora l’efficienza lavorativa
– Migliora la gestione efficace del tempo
– Diminuisce l’assenteismo e riduce i ricoveri sanitari

www.ayuryoga4.com


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Sito web: www.ayuryoga4.com

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