Personal Yoga Instructor - Istruttore di Yoga personale

Inserito da Ayuryoga 4 il 10-05-2017 alle 11:11 nella categoria: Offro Varie
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Marco Alpeggiani pratica e insegna Yoga di Cultura Himalayana imparato in innumerevoli corsi di formazione in India e in Europa. E' stato iniziato a questa pratica dal Maestro Dr. Omanand e da Swami Shankarananda Giri.

Il lavoro segue un percorso suddiviso in livelli per i quali, in modo graduale, lavorando costantemente con il corpo (hata yoga), l'energia (pranayama) e la mente (daharana), si può assaporare un benessere psicofisico fin dalle prime lezioni. Con la costanza che la disciplina ci aiuta a coltivare, si possono raggiungere gli stadi più eccelsi dello yoga con la meditazione.

Nella pratica, in ogni sessione, si lavora con asana e krya (posture e sequenze), scoprendo e utilizzando il respiro e imparando tecniche di concentrazione della mente.

Lo yoga permette di ritrovare e di coltivare l'equilibrio e l'armonia che in questo mondo frenetico troppo spesso vengono dimenticati, ci permette inoltre di conoscere e migliorare il nostro corpo senza il limite dell'età.

Attraverso le tecniche dello yoga si possono migliorare vari tipi di prestazione, da quella agonistica a quella lavorativa.

Marco ha esperienza come personal trainer di sportivi, insegnanti di scuole, manager, creativi, giovani e meno giovani... Se avete voglia di rallentare i ritmi, ascoltare e ritrovare voi stessi, per poi essere più presenti che mai, Marco può raggiungervi al vostro domicilio o nel vostro ufficio.

Per le lezioni private di yoga non occorre che un posto tranquillo... Con l'insegnante si possono organizzare corsi in piccoli gruppi o praticare lezioni individuali di un'ora o un'ora e mezza che saranno appropriate alla vostra situazione.

Se siete interessati vi verrà proposta una "lezione prova" per fare conoscenza e capire quali sono le vostre esigenze, per sperimentare la pratica Yoga e concordare le modalità ed il costo del pacchetto di lezioni.

Laura vive a Lugano e può spostarsi nelle varie zone del canton Ticino ma può anche tenere dei seminari di qualche giorno altrove.

Contatti
E-mail : ayuryoga4@gmail.com
Cell: 076 793 18 60


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Indirizzo: Dino - Lugano
Città: Lugano - Ticino
Regione: Svizzera




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