Personal trainer al femminile focus glutei e autostima

sono istruttrice di fitness e personal trainer da 5 anni, mi dedico unicamente all’allenamento femminile.
I percorsi che propongo sono 2:
* l’allenamento one to one in videochiamata;
* la scheda di allenamento registrata e spiegata + pdf.

L’allenamento one to one è comodo perché la cliente sceglie il giorno e l’ora più comodi per lei.
La scheda di allenamento registrata invece è comoda perché si può fare davvero quando si vuole e da dove si vuole.

In entrambi i casi principi comuni sono * il tempo a disposizione * la conoscenza tecnica degli esercizi * tenere conto di eventuali problematiche (ernie, dolori al ginocchio, cervicale ecc) *tenere conto dell’obiettivo in modo da fare un allenamento su misura.
Per qualsiasi info, sono a disposizione